بررسی های جدید نشان میدهد که ورزش دویدن از انجایی که بار بیشتری بر مفاصل و استخوان ها وارد میکنندنسبت به دوچرخه سواری که وزن را از روی استخوان ها وارد میکن نسبت به دوچرخه سواری ، که وزن را از روی استخوان ها بر می دارد برا ی سلامت استخوان ها  مفید تر است .دوچرخه سواری استقامت از مشکلات استخوان رنج میبرند و استخوانها ی ضعیفی دارند در حالی ورزشکاران ماراتن استخوانهای قوی تری دارند .دوندگان ماراتن میزان گلیکوژن بیشتری دارند و میزان انسولین خون آنها پایین است