محاسبه BMI

شاخص توده‌ی بدنی (BMI) متداول‌ترین روش اندازه‌گیری چربی در بدن، اندازه‌گیری نسبت وزن به قد است که با شاخص یا نمایه‌ی توده‌ی بدنی BMI بیان می‌شود. (BMI  or  Body Mass Index)

اگر میخواهید BMI خود را به صورت دستی اندازه گیری کنید فرمولی وجود دارد که می توانید برحسب آن این کار را انجام دهید.این مقیاس کاملا دقیق می باشد و تنها به دو متغیر وزن و قد شما بستگی دارد.

 محدوده‌های BMI برای افراد 19 سال به بالا به صورت زیر است:

افزایش BMI بیشتر از ۲۵ با افزایش خطر بیماری‌هایی مثل دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، پرفشاری خون، استئوآرتریت، بیماری‌های کیسه‌ی صفرا و بعضی انواع سرطان همراه است.

کاظم زاده