آغاز سال تحصيلي در دانشگاه ها سر آغاز فصل جديدي براي زندگي دانشجويان ورودي جديد است. ممکن است براي بسياري از دانشجويان سال اول دانشگاه همزمان با اولين تجربه زندگي دور از خانواده باشد که اين روند براي بيشتر دانشجويان هيجان انگيز و در عين حال تنش زاست. در سنين جواني زندگي اجتماعي با همسالان فرصتي براي اندوختن تجارب و مهارت هاي زندگي است و در عين حال که تجربه هاي متفاوتي در زندگي با افراد ديگر به دست مي آورند فرصت پيدا مي کنند که خود را در ارتباط با ديگران بشناسند وتوانايي ها و مهارت هاي سازشي خود را محک بزنند و با مسئوليت ها و وظايفي روبه رو شوند که آن ها را براي يک زندگي مستقل آماده مي کند. چه بسا تجربه اي که از تعامل با هم اتاقي ها به دست مي آورند از تمام آن چه در کلاس هاي درس مي آموزند کاربردي تر باشد.

شما دانشجويان خوابگاهي بايد بدانيد که هيچ فردي مانند يک هم اتاقي نمي تواند مانند يک آينه تصوير شما را براي خودتان نمايان سازد. زيرا او با شما زندگي مي کند و شما را در شرايط مختلفي مي بيند. هم اتاقي خوب، مي تواند خصوصيات شما را بيان کند و از اين فرصت مي توانيد براي شناخت بهتر خود بهره بگيريد و براي قوي تر کردن خود تلاش کنيد تا بر نقاط ضعف خود پيروز شويد.

به هر حال ممکن است در اولين روزهاي اقامت در خوابگاه احساس تنهايي کنيد و رنج دوري از خانواده شما را آزار دهد و حجم زياد کتاب ها و منابع درسي و کلاس هاي پرجمعيت نيز مزيد بر علت شود. اما بايد گفت دوران دانشجويي و زندگي خوابگاهي مي تواند يکي از ماندگارترين و جذاب ترين خاطرات دوران زندگي تان شود به شرط اين که در انتخاب مسير دقت کنيد و مهارت هاي لازم را بياموزيد .اما سعي داريم شما را در سازگاري با شرايط جديد همراهي کنيم به اين شرط که شکيبا باشيد و بدانيد که اين شرايط فقط مختص شما نيست. قبل از هر چيز قوانين را براي با هم و در کنار هم زندگي کردن ياد بگيريد.

احترام متقابل:برخورد مودبانه با يکديگر، دخالت نکردن در امور خصوصي يکديگر، احترام به باورها و اعمال مذهبي يکديگر، برخورد مودبانه با مهمان هاي هم اتاقي و پرهيز از احساس حق به جانب بودن.

سروصدا:زمان هاي خاصي مانند هنگام خواب، مطالعه و عبادت را که نياز داريد اتاقتان ساکت باشد مشخص کنيد.

شراکت در فضاي اتاق و لوازم : با هم اتاقي هايتان به توافق برسيد که چطور بايد کارها را تقسيم کرد و کدام لوازم بايد مشترک استفاده شود.

نظافت: مشخص کنيد هر فرد مسئول نظافت چه بخشي از اتاق است.

حريم شخصي: هر يک از شما نيازهاي خود را براي حفظ حريم شخصي خود مشخص کنيد. امنيت از قبيل قفل کردن در و پنجره بر عهده کيست؟ داشتن کليد اضافي براي چه افرادي مجاز است؟

گوش دادن: در ارتباط با هم اتاقي سعي کنيد شنونده خوبي باشيد و موجب تقويت و ايجاد حس مثبت نسبت به يکديگر شويد و اطمينان به هم را افزايش دهيد.

ابراز همدلي :خود را جاي ديگران بگذاريد و واقعيت را از ديد آن ها ببينيد و احساسات آن ها را در موارد مختلف بفهميد.

هرگز اسرار هم اتاقي هاي تان را فاش نکنيد:اگر مسئله اي با هم اتاقي تان داريد با خودش به طور مستقيم صحبت کنيد. اين کار اگرچه ساده نيست اما رفتاري به مراتب پخته تر و موثر تر از غيبت کردن است. اگر هم اتاقي شما رازي را با شما درميان گذاشته يا شما به طور اتفاقي به دليل در کنار او بودن متوجه اسرار محرمانه اي شديد، هرگز آن ها را فاش نکنيد.

هم اتاقي تان را مسخره نکنيد:شوخي با رعايت ادب و ظرافت قابل قبول است به خصوص وقتي بين 2 دوست باشد اما عقايدتان را درباره کارها و رفتارهاي متناقض هم اتاقي تان براي خود نگه داريد. درک احساسات طرف مقابل مي تواند همه چيز را در اتاق کوچک خوابگاه خوش آهنگ و موزون کند.

«عليرضا نيکزاد»

رئيس اداره مشاوره دانشگاه علوم پزشکي استان