بعضي افراد بدون اين که شما آسيبي به آن ها رسانده باشيد ميانه خوبي با شما ندارند. اين گروه از افراد در هر موقعيتي به فکر تحقير و تمسخر شما هستند و شما بدون اين که از دليل واقعي اين اتفاق آگاه باشيد، از آن ها نفرت و کدورت به دل مي گيريد. دليل اين اتفاق اين است که شما نسبت به اين افراد در موقعيت اجتماعي يا شغلي بهتري هستيد و به دليل وجود حسادت، اين افراد نمي توانند پيروزي ها و موفقيت هاي شما را تحمل کنند و با تحقير سعي مي کنند اعتماد به نفس شما را پايين بياورند. در اين موقعيت به جاي اين که از آن ها رنجش به دل بگيريد نسبت به حس آن ها آگاه باشيد. به اين گروه از افراد حسود و تنگ نظر به صورت قاطع بگوييد که از اين نوع رفتار خوشتان نمي آيد، اما سعي کنيد با کمک به آن ها، حس حسادت شان را از بين ببريد. اگر اين فرد همکار شماست با يک هديه کوچک در روز تولدش غافلگيرش کنيد و به جاي کينه، احساسات بد او را نسبت به خودتان خوب و مثبت کنيد، اما اگر صحبت کردن و مهرباني با اين افراد فايده اي ندارد، آن ها را ناديده بگيريد و تنها به سلام و عليک بسنده کنيد.

اگر از يکي از افراد فاميل خود چندان خوش تان نمي آيد و او هرازگاهي به بهانه هاي مختلف سعي در ملاقات با شما دارد، سعي کنيد نظرتان را نسبت به او تغيير دهيد. با اين حال و اگر اين شخص دنبال کنجکاوي در امور زندگي شما يا ايجاد مشکل در روابط شما با ديگر اقوام است بايد بدون خشونت و دلگيري رابطه تان را با اين شخص محدود کنيد، اما اگر نمي توانيد با اين شخص قطع ارتباط کنيد به خودتان چندان سخت نگيريد. در اوقاتي که با او صحبت مي کنيد به احساساتي که درباره او داريد فکر نکنيد و تنها شنونده خوبي برايش باشيد.

گاهي اوقات شما بدون دليل، از فردي بدتان مي آيد. اين نوع احساسات ممکن است ريشه در گذشته شما داشته باشد؛ براي مثال ممکن است شما با ديدن فردي ياد فرد ديگري در گذشته تان بيفتيد که از او آسيب ديده ايد. در اين شرايط نسبت به احساسات خود آگاه باشيد و دليل اصلي کدورت را جست و جو کنيد و بيابيد تا مشکل کدورت تان حل شود.

اگر در محيط کارتان شخصي وجود دارد که به بهانه هاي مختلف با شما بحث مي کند و شما از او متنفر شده ايد، ابتدا محترمانه با خود او صحبت کنيد و دليل اين خصومت را بيابيد. اگر اين واکنش شما نتيجه اي نداشت اين موضوع را با مدير مربوطه در ميان بگذاريد تا راه حل منطقي براي آن ارائه بدهد. راه حل ديگر اين است که خودتان را در بحث هاي اين فرد درگير نکنيد و سعي کنيد کمتر با او به بحث بپردازيد تا از اين طريق حس ناراحتي و رنجش کمتري سراغ تان بيايد.